Содержание
Большинство людей, сталкиваясь с подобным недугом, не знают, почему появляются носогубные складки. На самом деле, причин формирования очень много. Одной из основных причин формирования является активная мимика. У людей, которые регулярно смеются и улыбаются, мышцы находятся в гипертонусе.
Это приводит к некой усталости мимического аппарата и деформации, которая проявляется в появлении складок. Борьба с носогубными складками, возникающими по указанной причине, заключается в регулярном массаже и упражнениях, которые мы рассмотрим далее.
Также возможно и обратное появление складок – из-за гипотонуса лицевых мышц. Но в данном случае они уже будут выглядеть не как резкие линии, а как вялые «мешочки». В таком случае необходимо тонизировать мимические мышцы.
Откуда берутся носогубные морщины, если с тонусом мышц всё в порядке? Существует уйма дополнительных причин. Они могут образовываться из-за привычки регулярно спать лицом в подушку. Их появление может спровоцировать резкое похудение на несколько килограммов.
Распространённым является и причина старения человека, плохой уход за лицом, наличие различных вредных привычек и даже наследственность. Также возможно появление складок из-за особенностей артикуляции.
Если же вы столкнулись с подобным недугом, то следует знать, что избавиться от него будет достаточно проблематично. Придётся дисциплинировать себя, чтобы регулярно проделывать определённые упражнения по устранению носогубных складок. Необходимо будет применять сразу несколько мер по избавлению от них. Теперь давайте рассмотрим, что именно поможет в борьбе с носогубными складками.
Как убрать носогубные складки в домашних условиях
Многих волнует вопрос, можно ли убрать носогубные складки в домашних условиях. Конечно, можно. В этом нам помогут народные методы избавления от носогубных складок. Помимо того, что подобные методы достаточно эффективны, они помогут вам значительно сэкономить. Вам не придётся покупать дорогие крема или делать пластику, ведь удаление носогубных складок в домашних условиях – это вполне реальный процесс. Подобные средства имеют эффект омоложения, поскольку распространённой причиной появления складок является именно возрастные изменения. Давайте рассмотрим основные рецепты от носогубных морщин.
Маска из желатина
- Возьмите 100 мл. воды комнатной температуры, положите туда столовую ложку желатина, хорошо перемешайте и поставьте на подоконник на полчаса.
- Пока раствор настаивается, возьмите четыре таблетки спирулины, разбейте их и добавьте туда столовую ложку воды. Немного перемешайте и добавьте в раствор с желатином.
- Возьмите лимон и выдавите на край чайной ложки сок. Добавьте в вышеуказанный раствор. Также можете добавить несколько капель витамина А.
- Дайте смеси постоять несколько минут, после чего нанесите на сухую марлю. Наложите полученное на лицо и держите в течение 20 минут.
Маска из глины
- Возьмите столовую ложку специальной косметической глины и разведите её на 100-200 мл. тёплого отвара ромашки.
- Нанесите на проблемные участки сухой и чистой кожи.
- Держите до высыхания, после чего смойте и дайте лицу полчаса отдохнуть.
Маска из рыбьего жира
- Возьмите одну чайную ложку крахмала, добавьте чайную ложку оливкового масла и половинку чайной ложки рыбьего жира.
- Хорошо перемешайте, дайте постоять около 10 минут.
- Нанесите на сухую и чистую кожу лица, держите около 20 минут.
Умывание льдом
Рецепта, как такового, нет. Вам просто необходимо умываться кубиками льда по утрам. Кубики можно замораживать не только из воды, но и из отваров разнообразных растений. Хорошо подойдут кубики льда из воды с добавлением витамина А.
Травяные компрессы
- Сделайте отвар из одного из следующих растений: ромашка, шалфей, берёзовые почки зверобой.
- Остудите отвар и нанесите на ватные диски.
- Наложите на проблемные места и держите около 20 минут.
Это основные народные методы, благодаря которым возможна коррекция носогубных складок в домашних условиях. Используйте их не только когда проблема появляется, а как превентивное средство, не позволяющее данной проблеме развиться у вас.
Упражнения и массаж от носогубных складок
Народные средства достаточно эффективны, если причиной появления носогубных складок стали возрастные изменения. Упражнения помогут вам не только уменьшить носогубные складки в домашних условиях, но и полностью избавиться от них.
Помните, что упражнения и массаж от носогубных складок дома следует делать перед зеркалом. Это поможет следить за правильностью процесса. Рассмотрим первый комплекс упражнений:
- Положите пальцы на уголки ваших губ. Немного натяните губы в стороны. Верните их в привычное положение. Проделывайте это около 50 раз.
- Сделайте «трубочку» из губ, вытяните ваши губы максимально вперёд. Произнесите звук «У», сожмите губы и произнесите звук «О». Проделайте это 20 раз.
- Сделайте глубокий вдох, расслабьте ваши губы и постепенно выдохните, немного выпячивая их. Проделайте 10 раз.
- Наберите в рот много воздуха, чтобы ваши щёки надулись. Передавайте воздух с одной щеки в другую в течение одной минуты.
- Двумя пальцами каждой руки возьмите себя за щёки. Растягивайте щёки, создавая искусственную улыбку. Проделайте 5 раз.
- Расположите ладони на лице таким образом, чтобы ваши глаза находились между мизинцем и остальными пальцами, а мизинцы располагались на носогубных складках. Мягкими толчками давите на лицо вверх в течение минуты..
Очень популярной и эффективной методикой, в которую входят упражнения от носогубных морщин в домашних условиях, является гимнастика Кэрол Маджио. Многим женщинам она помогла полностью убрать носогубные складки. Итак, перейдём к методике:
- Сядьте на стул, выровняв спину.
- Визуально определите для себя две центровые точки: первую на верхней губе, вторую на нижней.
- Откройте рот и оттяните воображаемые точки друг от друга. Губы плотно прижмите к зубам, чтобы в зоне упражнения не оставалось морщин.
- Теперь представьте будто от уголков ваших губ идёт определённая энергия к крыловидным частям носа. Проведите боковой стороной среднего пальца по этой линии.
- Проделайте то же самое движение, но теперь энергия должна двигаться в обратную сторону.
- Продолжайте перегонять энергию, пока не почувствуете, что носогубные складки немного горят.
- Теперь указательными пальцами начните немного стучать по краям складок. Проделайте это около 30 раз.
- Медленно выдохните через сомкнутые губы.
Теперь давайте рассмотрим, как устранить носогубные складки при помощи массажа. Техника данного массажа называется «Асахи», она была придумана в Японии и очень хорошо зарекомендовала себя.
- Приоткройте рот и прижмите верхнюю губу на зубы. Подушечками двух пальцев массируйте обводящими движениями крылья носа. Совершайте давящие движения, растягивая этот участок.
- Теперь переместите подушечки пальцев на область переносицы. Делайте поступательные движения вниз, разводя область влево-вправо.
- Затем положите пальцы на крылья носа. Постепенно надавливаете, растягивая область в направлении височных долей. Рот также должен быть открыт. Приблизив пальцы к вискам, сожмите губы и немного надавите на виски. Продержите давление несколько секунд. Затем проведите пальцы вдоль щёк по направлению к ушам. Немного надавите, после чего направьте подушечки к области шеи.
Ещё один вид массажа – это точечный массаж. Он очень хорошо подходит, если причиной является гипертонус мышц. Техника такова:
- Подойдите к зеркалу, выпрямитесь. Откройте рот, сделайте из губ овал, прижмите губы к зубам.
- Указательными пальцами немного надавите на носогубные складки, и делайте поступательные надавливающие движения по направлению вверх. Давить стоит сильно, но не стоит усердствовать до болезненных ощущений. Мы должны чувствовать пальцами мышцы, которые присутствуют под кожей. Делайте небольшой импульс, но не смещайте пальцы с кожи.
- Повторяйте подобные упражнения около трёх раз в день. Проделывайте подобное 5 раз в неделю. Эффект от такой процедуры достигается достаточно быстро. Можете делать такой массаж даже для того, чтобы предотвратить появление складок.
Для эффективной борьбы против носогубных складок применяйте все способы, которые мы рассмотрели. Только народные методы в совокупности с упражнениями и массажем помогут вам избежать появления подобной проблемы, а также ликвидировать ее на ранних проявлениях.
